Рубрика: News

Коростелев возвращает России статус лыжной державы. На престижной многодневке «Тур де Ски» российский лыжник впервые в карьере ворвался в десятку сильнейших, заняв девятое место в индивидуальной гонке на 10 км классическим стилем. Для спортсмена, только начинающего полноценно выступать на взрослом международном уровне, это заявка на новый статус. Сезон-2025/26 уже стал для Савелия переломным. Сначала он…

Почему тайм-менеджмент решает исход забегов и турниров В endurance-спорте выигрывает не тот, кто «выкладывается до конца», а тот, кто умеет дозировать ресурсы: время, энергию, внимание. На дистанции марафона проседание темпа всего на 10–12 секунд на каждом километре превращается в отставание на 7–8 минут на финише. То же самое происходит с вашим календарём: лишние 20–30 минут…

Что вообще значит «кросс‑платформенная подготовка» Кросс‑платформенная подготовка — это когда вы тренируетесь для турниров и марафонов так, чтобы данные, планы и прогресс были доступны на любом устройстве: телефоне, ноутбуке, часах, даже на беговой дорожке в зале. По сути, это экосистема: приложения, облако, носимая электроника и онлайн‑сервисы, которые работают вместе. Если раньше подготовка к забегу была…

Турниры и марафоны: почему побеждает не самый сильный, а самый устойчивый Длительные матчи как отдельный вид спорта Когда речь заходит о длинных матчах — пятисеточный теннис, многодневные шахматные турниры, беговые марафоны — выигрывает не тот, кто блестяще начинает, а тот, кто умеет прожить дистанцию до конца. По данным ATP и WTA за 2022–2024 годы доля…

Историческая справка: от стадиона до цифровой арены Если отбросить всю романтику, то истории успеха легендарных игроков начались задолго до появления компьютеров. В древних единоборствах, первых Олимпийских играх и даже шахматных матчах уже были свои «киберспортсмены» того времени — люди, которые годами обкатывали стратегии, тренировались до изнеможения и учились играть головой, а не только мышцами. Постепенно…

Домашний спорт как трамплин: зачем вообще разбирать истории успеха Последние годы показали: путь в большой спорт больше не начинается только в ДЮСШ или специализированных академиях. Всё чаще чемпионы и призёры рассказывают, что первые шаги делали в гостиной, на коврике, под видео с YouTube или в простом приложении. Эти тренировки кажутся любительскими, но именно они формируют…

Почему длинные розыгрыши «ломают» голову, а не только ноги Если честно, в длинных розыгрышах чаще побеждает не тот, кто сильнее бьёт, а тот, кто дольше остаётся в уме. Когда розыгрыш тянется 15–20 ударов, сердце стучит в ушах, рука чуть дрожит, дыхание сбито, а в голове всплывают мысли: «Лишь бы не в сетку» или «Я уже…

Зачем вообще возиться с регламентами и режимами соревнований Если вы думаете, что турнир или марафон — это «собрали людей, выдали номера и понеслось», в 2025 году это уже не работает. Участники привыкли к сервису, цифре и прозрачности: люди сравнивают ваш забег или лигу не с соседним клубом, а с лучшими мировыми примерами. Поэтому грамотный подбор…

Зачем вообще качать силовую выносливость для длинных встреч Если бой, матч или схватка длятся дольше пары минут, простой силой уже не отделаться. Мышцы забиваются, дыхание сбивается, техника рассыпается, и вместо продуманной тактики начинается выживание. Силовая выносливость — это способность многократно выполнять мощные действия, сохраняя скорость и качество движений, когда уже «горит» всё. Для длинных встреч…

Почему вообще нужна психология победителя Не только для спорта и бизнеса Психология победителя — это не про вечный героизм и отсутствие слабостей, а про умение держать фокус в моменты, когда от одного решения зависит слишком много. В быту это собеседование, защита проекта, трудный разговор, экзамен; в спорте — старт, решающий раунд, последний подход. Если разобрать…